As s\u00edndromes de compress\u00e3o vascular s\u00e3o causadas por uma lordose lombar forte.
\nOs primeiros passos para reduzir os sintomas ap\u00f3s um diagn\u00f3stico completo t\u00eam, assim, como objectivo reduzir a lordose.
\nIsto pode ser conseguido atrav\u00e9s de certas posturas corporais que visam reduzir a inclina\u00e7\u00e3o anterior da p\u00e9lvis. A inclina\u00e7\u00e3o da p\u00e9lvis desenvolve-se por volta dos 12 meses de idade, quando as crian\u00e7as come\u00e7am a andar. As crian\u00e7as mais novas n\u00e3o inclinam a p\u00e9lvis anteriormente, pois deitam-se de costas ou de barriga para baixo com as ancas flexionadas ou rastejam ou rastejam. Nestas posturas corporais, as ancas permanecem flexionadas.
\nS\u00f3 com o in\u00edcio de uma postura erecta e de um andar b\u00edpede \u00e9 que come\u00e7am a esticar demasiado as ancas de modo a colocar a parte superior das coxas e os joelhos numa s\u00f3 linha com as costas. Isto s\u00f3 pode ser conseguido rodando toda a p\u00e9lvis anteriormente, resultando assim na chamada inclina\u00e7\u00e3o anterior da p\u00e9lvis. O alongamento das articula\u00e7\u00f5es da anca sem inclina\u00e7\u00e3o da p\u00e9lvis \u00e9 imposs\u00edvel uma vez que ligamentos apertados dentro da c\u00e1psula das articula\u00e7\u00f5es da anca impedem um movimento dos ossos femorais superior a 45\u00ba cranial ou caudalmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 linha do p\u00eandulo da articula\u00e7\u00e3o da anca. Esta linha do p\u00eandulo \u00e9 de 90\u00b0 em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 direc\u00e7\u00e3o da coluna vertebral. Assim, os seres humanos s\u00e3o os \u00fanicos animais com uma lordose. Para mais detalhes ver a minha explica\u00e7\u00e3o na sec\u00e7\u00e3o lordose.<\/p>\n
A raz\u00e3o para o tratamento da compress\u00e3o vascular \u00e9 assim a redu\u00e7\u00e3o da lordose atrav\u00e9s da flex\u00e3o das ancas. Isto reduz imediatamente a dor e o desconforto. Tais posturas corporais n\u00e3o podem ser mantidas por per\u00edodos mais longos. Mas, pelo menos para uma situa\u00e7\u00e3o aguda, isto proporciona algum al\u00edvio.
\nA fim de obter efeitos mais duradouros, os m\u00fasculos em torno da coluna vertebral devem ser refor\u00e7ados. A sua tens\u00e3o inerente reduz as curvaturas anteriores e posteriores da coluna vertebral e, por conseguinte, reduz a lordose. Qualquer tipo de exerc\u00edcio f\u00edsico que reforce os m\u00fasculos trunculares e gl\u00fateos \u00e9 \u00fatil.<\/p>\n